こんにちは、たいようです☀️
皆さん突然ですが、1日に必要な水分量ってご存知ですか？
体重50~60kgの人で1日約1.5~2L必要と言われています！
汗や尿など皆さんが思っている以上に水分は出ていきます。
水分の取りすぎも取らなすぎも行けません！
適切な量を摂取することが重要です✨
水分は、体温調節・栄養素を体内に循環・老廃物を体外へ出すなど様々な働きをしています。
最近、会社でも水筒を持ち歩いている人が多く気になり調べてみました！
また、水筒は節約にもなるので一石二鳥ですね！
≪Loft≫に行けばなんでもそろう👍️
水筒のコーナーもあったのでぜひ皆さんもこの機会に見てみてください！
≪Loft≫
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※こちらは早稲田口出てすぐ、Emioの2階にあります。
